운동 주의사항1 일자목 교정 운동 및 주의사항 일자목 교정 운동 및 주의사항 일자목 교정 운동 본래의 곡선을 잃어버리고 1자형의 경추를 가지고 있다면, 그만큼 취약해질뿐더러 부상을 당할 확률은 커지게 됩니다. 유연함을 유지하면서 충격을 고르게 분산시켜야 하는데, 그런 기능을 제대로 수행하기가 힘든 만큼 여러 가지 제반 증상이 튀어나오곤 하는데 일단 이것들에 대해 꼼꼼하게 따져보겠습니다. 목뼈가 직선을 이루고 있다면 자연스레 얼굴이 전방으로 빠지게 되는데, 따라서 불가피하게 목에 항상 부담이 걸리게 됩니다. 푹 자고 일어나도 뻣뻣한 느낌과 함께 통증이 자주 동반되며 또 고개를 뒤로 젖혔을 시에 위화감이 느껴지곤 하는데요. 이를 해결하겠다고 곧바로 단순하게 술기를 집어넣는 행위는 자제해야 합니다. 구조의 변화가 이루어지면, 이처럼 주변에 위치하고 있는 .. 2023. 1. 18. 이전 1 다음
