전체 글22 다이어트에 좋은 음식 7가지 조합 체중감량을 하려면 나름 조합이 잘 맞는 식품 섭취도 중요 살을 빼려면 어떤 음식을 먹는 게 좋을까? 한 가지 음식만 골라 먹는 것보다는 두 가지 이상 음식을 함께 먹는 게 체중 감량에 더 도움이 된다. 각각의 영양소가 몸무게를 줄이는 효과를 줄 수 있기 때문입니다. 배는 든든해지고 지방과 칼로리를 더 많이 태울 수 있습니다. 물론 음식을 덜 먹고 운동을 많이 하는 게 살을 빼는 데 최선이지만 미국 건강 매체 '웹엠디' 자료를 참고하여, 살 빼는 데 좋은 음식 조합 일곱 가지를 소개하려 합니다 첫번째: 아보카도와 짙은색 잎채소 아보카도와 케일, 시금치 같은 짙은색 잎채소 샐러드를 함께 먹으면 체중 감량에 도움이 됩니다. 아보카드에는 배고픔을 막아주는 건강에 좋은 지방(불포화 지방)이 많이 들어 있습니다. .. 2023. 3. 1. 화이트 데이 여자친구 선물 추천 베스트5 화이트 데이의 유래 일본에서 유래한 3월 14일에 맞이하는 아시아의 기념일입니다. 이 날은 한국에서는 남성이 여성에게 초콜릿이나 젤리를 주는 날로 알려져 있습니다. 원조인 일본에서는 사탕이 아니라 흰색을 더 중요하게 생각해서 화이트 초콜릿, 마시멜로, 사탕, 젤리등을 선물합니다. 일본 제과 회사의 마케팅에서부터 시작했으며, 이에 영향을 받은 아시아권 나라에서 기념하는 날입니다. 밸런타인데이, 화이트 데이의 차이점 밸런타인데이의 시초가 유럽이고 사연이 있는 날인 것과 달리, 화이트 데이는 밸런타인데이에서 영감을 얻은 일본의 전국사탕과 자공업협동조합에서 매출 상승과 재고 처리를 위해 1980년에 시작된 상술의 기념일입니다. 이후 이 문화가 지리적으로 인접한 한국에 흘러들어 정착하게 된 것입니다. 다만, 러시.. 2023. 2. 28. 위염증상, 잘못된 식습관및 좋은 음식과 나쁜 음식은? 위염이란? 오늘은 한국인에게 흔한 위염에 대해서 알아보려 합니다. "위"는 위에 대한 단어이며, "염"은 염증을 의미합니다. 따라서 위염은 위벽의 염증(자극)입니다. 위염은 원인에 따라왔다가 신속하게 사라지거나(급성) 장기간 지속될 수 있습니다(만성). 위 점막의 염증인 위염은 한국인들 사이에서 비교적 흔한 질환입니다. 실제로 일부 연구에 따르면 한국의 위염 유병률은 세계 최고 수준입니다. 위염의 원인 및 증상 우리나라에서 위염이 많이 발생하는 데에는 여러 가지 요인이 있습니다. 하나는 한국 식단인데, 김치와 같은 맵고 짜고 발효된 음식들이 종종 많이 들어있어 위 점막에 자극을 줄 수 있습니다. 게다가, 많은 한국인들은 위염의 주요 원인인 박테리아 감염인 헬리코박터 파일로리 감염의 높은 유병률을 가지고 .. 2023. 2. 26. 디저트로 핫한 떡,한과 전문점 매출액 증가 디저트 산업동향 분석 지난해 디저트업종 중 매출액 증가율이 가장 높은 곳은 떡과 한과 전문점인 것으로 나타났습니다. 중년 장년들이 즐기는 디저트로 여겨졌던 떡과 한과의 매출액 증가율이 최상위권으로 나타났습니다. 21일 KB국민카드가 최근 4년간 디저트 전문점의 신용카드, 체크카드 매출액과 신규가맹점 비중을 분석한 결과에 따르면 디저트 전문점의 매출액은 2019년 대비 2020년 8%, 2021년 28%, 2022년 47%씩 각각 증가하면서 매년 꾸준한 매출 성장을 보이고 있습니다. 가맹점 수 또한 2019년 말 대비 2022년 말 48% 증가하면서 신규 진출도 지속 증가 추세입니다. 특히 가맹점 수 1000개 이하를 포함한 전체 디저트 전문점의 최근 4년간 매출액 증감을 보면 베이글(216%), 떡/한과.. 2023. 2. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
